Deep Work: Wie du deine Konzentration zurückgewinnst

Was ist Deep Work?

Deep Work bezeichnet die Fähigkeit, sich ohne Ablenkung auf eine kognitiv anspruchsvolle Aufgabe zu konzentrieren. Es ist der Schlüssel zu Produktivität und Erfüllung im Beruf.

Der Feind: Shallow Work

E-Mails, Meetings und ständige Erreichbarkeit sind Formen von "Shallow Work". Sie halten uns beschäftigt, bringen uns aber selten wirklich voran.

Tipps für mehr Fokus

Plane feste Blöcke für Deep Work in deinen Tag ein. Schalte in dieser Zeit alle Störquellen aus. Kommuniziere dein Bedürfnis nach Ruhe an deine Kollegen.